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A mostrar mensagens de Fevereiro, 2016

Merendas... merendinhas#barrar o pão*4

Olá mamãs e papás!
Hoje lá consegui um tempinho para mais um "Merendas... merendinhas" e hoje há algo docinho para barrar no pão... Compotas

Vamos começar pelas que podemos fazer em casa e depois as que compramos no supermercado. Este alimento encontramos de muitos sabores mas com ele temos o "inimigo" número 1, o açúcar, as compotas de que vos vou falar não têm açúcar adicionado, apenas o que está presente na fruta.
Compota de Abacaxi e Coco 

Para esta compota vão precisar: *1 abacaxi em pedaços (ficam cerca de 900g) *200 mL água *200g coco *1 saco de pectina 

Para preparar: *Numa panela alta coloque o abacaxi e a água; *Deixe cozer em lume brando até o abacaxi começar a desfazer-se; *Com a varinha mágica ou um esmagador (ficam pedaços maiores) esmague o abacaxi até obter a consistência desejada; *Adicione o coco e a pectina, adicione mais água caso necessário, e deixe ferver pelo menos 3 minutos; *Coloque em frascos e faça a esterilização, colocando os frascos nu…

tea for two #3

Olá mamãs e papás!
A Clarinha já tem 22 meses! A alegria da mamã já começa a formar as primeiras frases, como "-mamã, não!" e também já dá ordens... adora escrever e pintar, as paredes e móveis cá em casa são a sua tela preferida... uma verdadeira Artista!  Quanto a sua alimentação... a anorexia infantil já começa a dar sinais... pois é acontece a todos! Uns dias gosta de sopa outros não, outros come o arroz todo ou então prefere os legumes... Mas quando tem fome sabe pedir muito bem!
ahhh e a sua nova palavra... "wauuuu"  espero que também a diga na sua festa de aniversário... ihih estamos a trabalhar para isso!
e hoje trago-vos mais uma dica no seguimento do post sobre "candies shop" onde vos falei das gomas e hoje é a vez das pipocas, trago-vos dois sabores: Canela e Cacau
Party PopCorn

Antes de mais precisam de fazer as pipocas... Num recipiente de vidro ou de cerâmica (eu usei um pirex com tampa) coloque o milho, preencha o fundo, tape (se não tiver t…

Pratos e pratinhos! #Torta de atum

Olá papás! Que tal esse Carnaval? O nosso correu bem, a Clarinha não gostou muito da ideia da mamã e foi mascarada de gatinha... é mesmo assim, os pequenos mandam mesmo em nós... ihihih
Hoje trago-vos uma receita nova:


mas antes vamos falar do ingrediente principal... um alimento que ainda não tinha falado mas que uso muito cá em casa, o atum enlatado... qual será a melhor opção?
a melhor opção, na verdade são duas: o atum natural ou o atum em azeite, o grande cuidado que devemos ter é na quantidade de sal. Por vezes o atum natural é muito salgado mas hoje trago-vos uma marca que é uma boa opção.


Com apenas 0,5g de sal por 100g o Atum Natural Minerva é uma boa opção e de óptima qualidade! Mas há mais é só estarem atentos no supermercado...
Quanto ao atum em azeite, o da Ramirez é uma das melhores opções no mercado com 1g de sal por 100g... 
O atum é um peixe gordo, ricos em ácidos gordos benéficos, por isso devemos consumir este tipo de peixe duas vezes por semana. Há muitos anos que…

Merendas... merendinhas#barrar o pão*3

Olá mamãs e papás!

Que tal essas merendas? Hoje trago-vos mais uma dica sobre o que colocar no pão!


Manteiga de Amendoim
Muito simples... só precisam de amendoins e de um electrodoméstico com função de picar. Conseguem encontrar manteiga de amendoim nos supermercado, no entanto, essas têm o inconveniente de não serem 100% e de conterem gordura trans... a caseira é a melhor escolha!
Cá vai... 
Podem colocar no pão, usando sempre com moderação, 1 c. chá é suficiente, mas também podem usar noutras receitas... aguardem ;)
ATENÇÃO! Se os vossos bebés ainda não provaram este alimento devem estar atentos a reações alérgicas, eu introduzi na alimentação da Clarinha depois dos 18 meses porque não temos histórico de alergias alimentares na família, caso exista deixem para depois dos 3 anos ;)
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

estou a provar novos alimentos #a fruta #2

Olá mamãs e papás!
O post de hoje é dedicado aos mais pequeninos... vamos recordar as frutas!
A fruta deve ser o segundo alimento a ser introduzido, a partir dos 4 meses, idealmente aos 6 meses, devemos escolher a fruta da época e introduzir uma de cada vez... e só depois misturá-las, primeiro o bebé deve saborear cada uma isoladamente e depois as combinações... mas podem ler mais aqui.
Vamos lá às frutas:


Aqui está separadas as frutas por idade de introdução... nos próximos posts sobre este tema vamos falar de combinações...

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

mamãs em forma #3

Olá mamãs! 
E esse exercício como vai? Por cá dia sim dia não vai acontecendo... 
Hoje venho trazer mais uma dica para fazer exercício em casa.
3º Passo
Vamos aproveitar as sestas ou a hora depois de aconchegar os pequenos na cama!


Pois é, o momento em que os pequenos estão a dormir é uma ótima oportunidade de pôr o exercício em dia... e o que podem fazer?
Uma série de exercícios durante 10 a 15 minutos...  deixo-vos 3 exemplo do pinterest e ainda o link se quiserem mais ;)



Depois podemos ir fazer as outras tarefas de mãe e esposa...

Vamos lá!!! E não se esqueçam #mamasemforma #apapadaclarinha
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

O nosso carnaval!

O Que é que a baiana tem? Tem torço de seda, tem! Tem brincos de ouro tem! Corrente de ouro tem! Tem pano-da-costa, tem! Tem passa rebata, tem! Pulseira de ouro, tem! Tem saia engomada, tem! Sandália enfeitada, tem! Tem graça como ninguém. Como ela requebra bem!
Bem o carnaval está aí à porta e preciso de pensar qual o disfarce da Clarinha... o ano passado esta ideia já pairava na minha cabeça, mas depois o tempo foi pouco, a Clarinha ainda era pequenina e acabei por inventar algo usando coisas que tinha em casa... 
O ano passado foi assim...
Para este ano...
A mamã vai por mãos à obra mais uma vez... Mas vou optar por um vestido como as baianas... mais recatado ;) e quente!

Vou precisar de um vestido, colares e adaptar um turbante com os frutos de plástico... depois mostro o resultado!
Se quiserem mais ideias deixo-vos o link do pinterest aqui para fazerem em casa, se quiserem comprar feito mas ao vosso gosto fica aqui outro link do Alluring Project com mais dicas para as princesinha…