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Mensagens

Olá outono #atividade sensorial

Olá mamãs e papás!
Uns dias mais ausente, a família precisou mais de mim... mas já na semana passada vos queria falar desta atividade sensorial que fiz com a Clarinha. Não sou especialista, sou uma mãe que gosta de proporcionar experiências novas à minha pequena. Pesquiso bastante, sou aconselhada por amigas e lá vamos fazendo umas coisas diferentes...
O outono chegou, agora parece que chegou mesmo... e queria fazer uma atividade para a época. Entre imensas ideia pelo Pinterest surgiram duas ideias que em conjunto deu esta atividade sensorial que estimula a visão, o tacto e o olfato...
A primeira ideia surgiu com pintura com bolas de algodão, podem ver aqui, achei tão giro e original... e daria a textura perfeita à nossa árvore de outono. 
Faltava estimular o olfato... entretanto deparei-me com esta ideia que podem ver aqui... tão simples como misturar tinta branca escolar com especiarias em pó e já está! Uma tinta perfumada... quanto mais especiaria colocarem mais colorida e perfum…

Fomos despedir-nos do verão com as amigas #Piquenique saudável

Olá mamãs e papás!
No calendário o verão já foi embora, mas parece que afinal ele quer ficar mais um tempinho... e nós aproveitamos, claro!!!
Fomos fazer um piquenique com as amigas depois da escola. Simples e só precisamos de um parque, de preferência com sombra, e uma cesta de piquenique recheada e saudável!
Nestes dias quentes não podiam faltar as bebidas bem frescas como a água, essencial... e um sumo de laranja natural para adoçar um bocadinho...
Depois veio o que interessa... o lanche! Para quem adora comer (eu!) o lanche nunca falta e para este piquenique tivemos coisas boas e fáceis de fazer, um iogurte com granola... cada uma com o seu frasquinho devidamente identificado ;) tão simples como um pouco de compota, iogurte natural e granola.
A fruta também não faltou, uvas, que a Clarinha adora (mas só as verdes, eheheh) e peras que as pequenas lá foram comendo mas as mães deram uma ajudinha...
Ainda houve espaço para um miminho... donuts caseiros com cobertura de chocolate! A r…

o dia do pai chegou mais cedo #matchymatchy

Olá mamãs e papás!

A Clarinha é a cara chapada do pai mas com a personalidade da mãe. Pelo menos é que me dizem!!! eheheh Não sou muito boa a avaliar parecenças mas vou concordar... mas só um pouquinho (como diz a Clarinha!).
E como são tão parecidos nada como um matchy matchy! Mamãs, quem não gosta de um matchy matchy com os filhotes? Eu adoro e aposto que muitas mães por aí também... mas os papás também merecem... mesmo os papás de meninas...
O papá da Clarinha recentemente fez anos e como prenda decidimos dar algo especial para pai e filha, a menina dos seus olhos... 
Orgulho total!!! Não só por combinar com a Clarinha no dia-a-dia mas também porque transmite a verdade que eu não quero admitir (eheheh). A Clarinha é tal e qual o pai mas em versão remix!!!
Tudo começou pelas sapatilhas... pesquisei e decidi que as All Star da Converse seriam as mais fáceis de encontrar em ambos os tamanhos e iguais, claro... depois foi uma tshirt preta, a do papá foi fácil de encontrar nos básicos …

Tarte de chocolate da Rita #com menos 100 kcal

Olá mamãs e papás!
Um destes dias uma amiga emprestou-me um livro para eu experimentar... receitas rápidas e fáceis, não muito saudável mas eu lembrei-me de dar uma voltinha... e com a ajuda do Intermarché de Penafiel e Paredes fizemos a Tarte de chocolate da Rita Nascimento, Chef doLa Dolce Rita, o primeiro canal português de pastelaria no YouTube, espreitem... vão gostar!

O lema do livro "Sobremesas 555" é 5 ingredientes, 5 euros e 5 minutos... as nossas mudanças cumprimos dois dos lemas, 5 ingredientes e 5 minutos... os ingredientes são um pouco mais caros mas compensa!!! Tarte de chocolate da Rita (a partir dos 24 meses)
Porções: 12 Valor Energético (cerca de) Receita Original: 400kcal | Nossa Receita: 300kcal
Ingredientes: *1 embalagem de avelãs descascadas Paquito *1 embalagem de tâmaras sem caroço Paquito *400g de chocolate culinária Ivoria *200g de iogurte grego natural Páturages *1 embalagem de framboesas Intermarché

Preparação: *Comece por triturar as avelãs e as tâ…

vamos cuidar da pele e da ALma #APoEM

Olá mamãs e papás!

Hoje quero dar-vos a conhecer uma história de amor de uma mãe para os filhos, a APoEM. Uma marca de produtos de cuidado da pele para toda a família. A APoEM nasce da necessidade de uma mãe em dar o melhor aos seus filhos e encontrar a forma menos agressiva possível de cuidar da pele delicada dos mais pequenos.
Buscando o cerne das plantas, misturando as suas propriedades curativas e os seus perfumes relaxantes, surgem cosméticos que unem a fitoterapia e a aromaterapia. Vegan, sem crueldade, eco-sustentável, transparente e seguro, são alguns dos princípios base da APoEM. 
Eu como mãe suspiro de alívio, não estou a colocar cremes na Clarinha com tóxicos que nem reconheço os nomes, sei que pelo menos 99% dos ingredientes são naturais e 100% deles estão aprovados, sei que são seguros para a pele da minha pequena que é bastante sensível e reativa. 
Uma linha com apenas três cosméticos, um óleo de limpeza, especialmente para crianças com pele atópica, aplicam na pele sec…

gelados de banana #atividades com os mais pequenos

Olá mamãs e papás!

Os vossos pequenos já voltaram à escola? Por aqui ainda falta pouco mais de uma semana e os dias são tão compridos que precisamos de brincadeira!!! Precisamos de marcar playdates com as bffs e brincar... as pequenas brincam e as mamãs conversam... sabe tão bem ter apenas uma tarde tranquila!!!
Pois bem, neste playdate fizemos uma atividade diferente, ou melhor a Clarinha e a MI fizeram uma atividade diferente nós só colocamos os ingredientes e demos as primeiras direções... depois foi deliciar-nos...
 Para a nossa atividade vamos precisar:
*4 metades de banana fresca ou congelada, como preferirem, se for congelada têm de trabalhar mais rápido porque o chocolate solidifica depressa, *toppings, usámos manteiga de amendoim, avelã triturada, lascas de coco e framboesa desidratada triturada, *chocolate de culinária derretido, 1 tablet de chocolate, dois dedos de leite e 1 minuto no microondas, depois é mexer até derreter todo.
depois é mãos à obra... primeiro passo: *mo…

muffins rústicos de cenoura #vegan e deliciosos

Olá mamãs e papás!
Ontem fomos visitar a Vovó! A Bisa tem um doí-doí dentro do joelho, como diz a Clarinha... e para um momento especial em família tem de haver um docinho especial para ser partilhado!
Quem não adora bolo de cenoura? Pois cá nós adorámos... depois decidi fazer uma brincadeira fazer copos de muffin com papel vegetal e fazer um docinho diferente. Além da cenoura tem outros ingredientes que eu adoro... canela, amêndoas e passas... ficaram deliciosos... rústicos e bem fofinhos... mesmo sem ovos, porque desta vez usamos os "ovos" de linhaça. Para um ovo basta uma colher de farinha de linhaça, duas colheres de água e esperar 10 minutinhos mais ou menos, um "ovo" de linhaça substituí um ovo normal. Eu experimentei e adorei!1
Agora vamos lá à receita... Muffins Rústicos de Cenoura (a partir dos 18 meses)
Ingredientes: *2 cháv de farinha de espelta *2 c. sopa de fermento *1/2 c. sopa de bicarbonato de sódio *1/2 c. sopa de sal *1 c. sopa de canela *3 "…