10 de abril de 2015

Dica: "finger foods"

A partir dos 7-8 meses, normalmente, a partir da fase dos dentinhos, podemos começar a oferecer alimentos para os bebés comerem com as mãos... Como primeiro instinto talvez usássemos o pão ou a bolacha maria, ambos com vantagens e desvantagens... com uma boa textura, mas com ingredientes que são dispensáveis para os bebés, o sal, o açúcar e a gordura hidrogenada...

Soluções:

Legumes e frutas em pedaços, como palitos de cenoura ou batata-doce cozidas, tiras finas de maça ou pêra maduras, pedaços de abacate, manga ou papaia e também a massa bem cozida...



Pão sem sal ou baixo teor de sal, com farinhas integrais e sem outros ingredientes (açúcar, leite, ovo...) e aditivos, como por exemplo:

Pão São do Museu do Pão,
um dos pães mais saudáveis no mercado,
baixo teor de sal e produzido com farinhas integrais.

Bolachas adequadas aos bebés, sem sal e açúcar, ovos e gorduras prejudiciais. Podemos optar por fazê-las em casa ou comprar:


Bolachas caseiras

Tostas de trigo espelta biológicas 6M
Tostas de trigo de espelta, a partir dos 6 meses,
sem ovo, sal, açúcar e produtos lácteos.

Bolachas de arroz sem sal

Biscoitos de trigo espelta biológicos 8M
Biscoitos de trigo de espelta, a partir dos 8 meses,
sem ovo, açúcar e sal.

ATENÇÃO: não deixar os bebés sem supervisão enquanto comem!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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