31 de maio de 2016

Douradinhos: Sim ou Não?

Boa tarde papás!

Hoje venho falar-vos de um alimento presente em muitas mesas de famílias portuguesas, principalmente quando os filhos ainda são pequenos...



Os douradinhos! Já se perguntaram se são uma boa opção e se são uma opção para estar presente todas as semanas?

Por serem muito práticos, de sabor agradável e, agora até podem ser feitos no forno, podem ser considerados um bom alimento... no entando, comparando com uma pescada cozida os valores nutricionais são um pouco diferentes!


- O dobro de gordura e do sal, e a presença de hidratos de carbono (devido ao pão ralado), fazem dos douradinhos um alimento mais calórico e bem diferente da verdadeira pescada!

Mas não devemos comer douradinhos?

- Podemos comer, mas com moderação! Duas vezes por mês, por exemplo, mas tendo sempre em conta que não devem substituir o consumo de peixe por este alimento! 

Os mais pequenos têm de aprender a comer e apreciar PEIXE!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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