Os valores nutricionais não são o fator mais importante numa escolha alimentar!

Olá mamãs e papás!

Há uns dias publiquei no Instagram e Facebook uma imagem para decidirem com base na informação nutricional qual seria o melhor alimento.

Hoje revelo que afinal não era o que estavam a pensar!

"-Tem imenso açúcar! Já viste a informação nutricional? Nem pensar em dar ao meu filho!"

Mas será que esse açúcar não é natural do alimento? Já pensaram no caso da fruta e do leite? E os ingredientes foram ver?

Os ingredientes são o primeiro fator a ter em conta numa escolha alimentar saudável. Açúcar e gordura estão nos primeiros três ingredientes? Então não será uma boa escolha!!!

Quanto ao compal essencial, a Clarinha bebe 1 ou 2 por semana. Se é um bom substituto da fruta? Prefiro fruta mesmo, mas um miminho não faz mal a ninguém e sempre está a beber algo mais saudável do que bebidas açucaradas.

E vocês? Tolerância zero?

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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