Coisas boas não é só à sobremesa!

Olá mamãs e papás!

E como não é só à sobremesa que podemos deliciar-nos aqui fica a receita do último post de 2017 em conjunto com o Bloga8, uma entrada deliciosa e rica nutricionalmente!

Um pudim verde que tem feito parte de muitos dos nossos jantares de amigos e com receita original de um livro do robot de cozinha que toda a gente sonha que faça parte da família, cá vai o nosso Pudim de Brócolos, rico em vitaminas C, K, A e ácido fólico, também fornece fibra e além disso é rico em proteína e pobre em gordura. Sacia e ainda nos dá muito mais!

Vamos lá então à receitinha…

Pudim de Brócolos
(a partir 12 meses)

Ingredientes

*400 gr brócolos frescos *4 ovos *150 gr de queijo fresco batido *1 c. chá de sal *Pimenta e noz moscada q.b.

Preparação

*Comece por cozer os brócolos a vapor.

*Quando estiverem cozinhados misture todos os ingredientes no liquidificador.

*Coloque numa forma untada com azeite ou óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 20 min ou até o palito sair seco.

*Desenforme e sirva quente.

p.s. Deixo a nota que devem ter cuidado para não deixarem queimar, este é bastante sensível à temperatura!

Depois contem o que acharam!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

mensagens mais lidas

pessoas especiais merecem! #com alma

Olá mamãs e papás!⠀ Por aqui andamos sem vontade, preguiça ou cansaço... bem, depende dos dias! Ou seja, acabámos por andar mais desaparecidas, tirámos menos fotos, o que não me deixa nada contente, tenho mil ideias mas depois acaba tudo em águas de bacalhau mas, o que importa é que arranjámos sempre inspiração para as pessoas especiais!⠀ A escola da Clarinha terminou mas não iniciamos as férias sem deixar um miminho... A maça sempre foi um símbolo de carinho e agradecimento aos professores... com alguma inspiração no pinterest... surgiu a ideia de uma caixinha em forma de maçã. Para o material precisamos de: *vaso e prato de barro *tinta vermelha *feltro verde *lápis de carvão *cola quente *tesoura *x-ato *pincel ⠀ Agora o passo a passo: *começamos por pintar os vasos de vermelho e deixámos secar de um dia para o outro *desenhamos e cortámos folhas de feltro *e cortámos as pontas dos lápis *agora é só colar, formando o pedunculo e a folha. Mas como...

Ler mais

Waffles de Coco #só porque queria usar as sobras que estavam no frigorífico

Olá mamãs e papás! Aí por casa depois de experimentarem uma receita guardam as sobras dos ingredientes no frigorífico e depois o que lhes fazem? Esta receita surgiu mesmo pelas sobras que estavam no nosso frigorífico... claras que sobraram do leite creme... nova sobremesa preferida da Clarinha depois que temos a bimby cá em casa, fizemos nas demonstrações e nunca mais se esqueceu... e ainda o resto da lata de leite de coco, a receita levava apenas duas ou três colheres e depois lá ficou guardado no frigorífico... E assim surgiu esta receita de domingo, podiam ser panquecas mas decidi fazer waffles no microondas (na flying tiger encontra o utensílio para as fazer), mas deixo ao vosso critério. Não se esqueçam é delas no microondas porque secam muito facilmente... Waffles de Coco (a partir dos 12 meses) Ingredientes *95g de claras *95g de creme de leite de coco *30g de farinha de coco *2 c. sopa de coco ralado Preparação *Começamos por reduzir coco r...

Ler mais

Playdate mágico #rapidinho de preparar

Olá mamãs e papás! Por aí por casa foi fácil voltar à rotina? Nunca tinha sentido esta dificuldade no inicio de um novo ano… ufa! Vamos lá ver se é desta… Depois de um mês num país diferente, rotina diferente acho que é normal que isso aconteça, mas está a custar muito mais do que o normal… por isso o janeiro está tão fraquinho de receitas, atividades e brincadeiras…vamos lá à brincadeira? Esta semana a Clarinha pediu um lanche dos unicórnios para se divertir com a amiga MI. Acreditam que a minha pequena quer outra festa de aniversário com esse tema… ai ai!! Acho que já a convenci a escolher outro vamos ver se a escolha se mantêm até abril… Para o lanchinho não houve muito tempo de preparação mas o mote foi purpurinas coloridas. Levando a uma lanche simples mas bem mágico como os unicórnios! Começamos pelas bolachinhas, com a ajuda da Bimby e do Portal Cookidoo , usei a receita do Achocolatado e Bolachas para fazer as bolachas com ...

Ler mais

Pesquisar neste blogue