21 de abril de 2016

tea for two#4

Olá papás!

A festinha da Clarinha está quase aí... e o menu já está decidido, como já disse antes, recheado de coisas boas mas também algumas saudáveis, se podia ser tudo saudável? sim podia, mas os convidados não iriam achar muita graça, por isso o equilíbrio é a chave... e além disso é dia de festa por isso podemos fazer uma asneirita!

Mas existem formas de tornar o menu normal num menu mais saudável e elas são...

...ter opções saudáveis


pipocas caseiras, sandes em pão integral, espetadas de fruta...

...diminuir o açúcar adicionado às vossas receitas habituais e até trocar por açúcar amarelo ou mel...

...escolher bebidas mais saudáveis 


morangada e limonada...

...substituír o chantili por queijo quark açucarado ou iogurte...

...utilizar como gorduras de eleição o azeite e os óleos de amendoim ou de coco...

acho que não esqueci de nada... mas depois conto tudo...

beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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