8 de abril de 2016

Frango Balsâmico #12 meses

Olá papás!

Para comemorar a Semana dedicada à Saúde juntei-me novamente ao Intermarché e trago-vos uma receita saudável e muito apetitosa, com apenas 6 ingredientes temos uma jantar equilibrado para uma boa saúde... 
Os ingredientes principais são o vinagre balsâmico, embora com um pouco de açúcar na sua composição, se usado moderadamente é um ótimo tempero, e o arroz que além de aromático é também português... vamos lá consumir o que é nosso... sempre que for possível, claro!

Mãos à obra...

Frango Balsâmico


Vão precisar de...
*3 Peitos de frango *200g tomate cherry *3 c. sopa de Vinagre balsâmico Cigalou *Arroz aromático Terra dos Sabores *2 c. chá de azeite (1 por pessoas) *Cebola e alho q.b.


*Começam por picar alho e a cebola, para o arroz e o refogado do frango;
*Para o arroz, usem as medidas de sempre, 2 de água para 1 de arroz, 1 c. chá de azeite por pessoa e metade da cebola e alho, eu não usei sal porque o frango já tem muito sabor...
*Para o frango, numa sertã colocam todos os ingredientes restantes e deixam refogar em lume brando, até o frango cozer (podem precisar de acrescentar um pouco de água)...

Sirvam com amor e muita saúde!!!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

p.s. papás de Paredes e arredores podem encontrar estes produtos nos Intermarché de Penafiel e Paredes

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