pratos e pratinhos! #Bolachas de Fruta (12 meses)

Bom dia papás!

Que tal guardar um bocadinho do dia de hoje para fazer esta receita de bolachas para a Páscoa! Não custa nada e vão ficar super giras na mesa de Páscoa...

Fácil de fazer e com um sabor a fruta delicioso, fruta 100% portuguesa sabiam? O Intermarché tem um programa chamado Programa Origens de apoio à produção nacional, frescos nacionais... E ao apoiar os produtores locais contribuem também para o desenvolvimento regional e não é bom poder consumir produtos portugueses a bons preços?!

Estes são alguns dos ingredientes que vão precisar, todos disponíveis no Intermarché... e papás de Paredes e arredores já temos loja online e entregas em casa, não é óptimo?!

Bolachas de Fruta #12 meses

Ingredientes

*puré de pera (2 peras programa origens + 1/2 cháv. água)
*2 bananas madeira maduras e esmagadas

*2 chav. de flocos de aveia reduzidos a farinha
*2 chav. de farinha de trigo
*2 c. cha de canela
*1 1/2 c. cha de fermento em pó

*1 ovo

*1 pera madura em pedaços pequenos

Depois da pera ao lume e a banana esmagada vamos lá ao trabalho!

Preparação

*misture todos os ingredientes secos (farinha de aveia e trigo, canela e fermento)

*bata o ovo

*misture os pures de fruta e depois o ovo

*aos poucos misture os secos com a mistura anterior (pode usar a batedeira com as pás para massa)

*acrescente os pedaços de pera e depois é só adicionar alguma farinha extra até a massa despegar

*estenda a massa, não deve ficar muito fina, e com um cortador de massa redondo (dei um toque num ponta para ficar com forma de ovo) cortar a massa

*colocar num tabuleiro com papel vegetal e levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 12 a 15 min.

*depois é só deixar arrefecer e guardar num caixa bem fechada...

Gostaram... de certeza que vão adorar... os pedaços de pera dão um toque muito importante!!!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Boa Páscoa!

Comentários

mensagens mais lidas

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás! Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé. Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento. Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população. No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de b...

Ler mais

estou a provar novos alimentos! #o meu primeiro iogurte

Olá papás! Este post é para os bebés mais pequeninos que estão a provar novos alimentos ou vão começar em breve! O ano passado falei-vos do iogurte de eleição para a Clarinha, aqui , hoje venho marcar mais uma vez essa opinião, se quiserem introduzir o iogurte mais cedo do que os 9 meses, o iogurte ideal é este: Agora com nova cara, mas o mesmo equilíbrio nutricional, "o teu primeiro pingo doce" é um iogurte que pode ser introduzido a partir dos 6 meses porque a sua base é leite de transição (leite adaptado às necessidade do bebé) e não tem açúcares adicionados, ponto muito importante para os bebés! Experimentem! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Ler mais

Douradinhos: Sim ou Não?

Boa tarde papás! Hoje venho falar-vos de um alimento presente em muitas mesas de famílias portuguesas, principalmente quando os filhos ainda são pequenos... Os douradinhos! Já se perguntaram se são uma boa opção e se são uma opção para estar presente todas as semanas? Por serem muito práticos, de sabor agradável e, agora até podem ser feitos no forno, podem ser considerados um bom alimento... no entando, comparando com uma pescada cozida os valores nutricionais são um pouco diferentes! - O dobro de gordura e do sal, e a presença de hidratos de carbono (devido ao pão ralado), fazem dos douradinhos um alimento mais calórico e bem diferente da verdadeira pescada! Mas não devemos comer douradinhos? - Podemos comer, mas com moderação! Duas vezes por mês, por exemplo, mas tendo sempre em conta que não devem substituir o consumo de peixe por este alimento! Os mais pequenos têm de aprender a comer e apreciar PEIXE! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha...

Ler mais

Pesquisar neste blogue