18 de dezembro de 2015

O nosso Natal #Bombons

Olá papás! Ontem não consegui colocar aqui mais uma receita para o Natal, mas hoje cá está ela ;)

"Bombons"

(não são verdadeiros bombons, mas são super deliciosos)


Ingredientes
*1 cháv. de aveia *1 cháv. farinha de milho *1/2 cháv. avelã moída *1/2 cháv. coco ralado *2 c. chá de fermento em pó *1/2 c. chá de bicarbonato de sódio *1 c. sopa de canela *puré de 2 pêras *2 c. sopa de mel

Preparação
Para o puré de pêra: 
*Lave bem as peras, retire o caroço e corte em fatias.
*Coloque num recipiente próprio para microondas, a pêra, a canela e umas gotinhas de limão.
*Tape e leve ao microondas por 5 min.
*Retire, triture e reserve.

Para os bombons:
*Pré-aqueça o forno a 180 graus.
*Prepare um tabuleiro com papel vegetal.
*Misture todos os ingredientes secos numa tigela.
*Adicione o puré e misture bem.
*Coloque o preparado na forma e leve ao forno durante 15 a 25 minutos.
*Ao fim de 15 minutos coloque coco ralado e deixe alourar.
*Deixe arrefecer durante 10 minutos, corte em pequenos cubos e sirva.

Provem.... são mesmo deliciosos ;)

p.s. para fazer esta receita baseie-me nesta receita de barritas saudáveis... outra forma de comer estas delícias!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Sem comentários:

Enviar um comentário