22 de agosto de 2015

comida que não parece comida!

A diversificação alimentar até aos 12 meses é uma etapa muito importante para a alimentação dos nossos bebés, nesta etapa, além da evolução das texturas, há também a experimentação... provar novos alimentos
Depois dos 12 meses, os novos alimentos têm de continuar a fazer parte do seu crescimento... é importante inserir os alimentos saudáveis que fazem da rotina familiar, não se esqueçam que nós papás temos de ser um exemplo à mesa...
Devemos introduzir o máximo de novos alimentos até aos 18-24 meses... e porquê?
Por esta altura, há uma desaceleração dos crescimento e diminuição das necessidades nutricionais. Os pequenotes começam a recusar novos alimentos e até começam a comer menos, devido à diminuição do apetite... o que se designa por "anorexia fisiológica"... mas há maneiras de contornar esta "dor de cabeça"!

Tornando as refeição mais apelativas e divertidas...
Usando comida que não parece comida!


A Salada caprese da Joaninha
(queijo fresco, folha de manjericão, tomate cereja e azeitona)


O ovo pintainho 
(ovo cozido, cenoura e sementes chia)

Papas de aveia do Miau
(papas de aveia e ananás)

Salada de fruta tropical
(banana, kiwi e tangerina)

Peixinho vermelho
(frutos vermelhos e pão)

Outras dicas... já com ajuda...


O prato: Food Face 


Molde para ovo cozido


Cortadores de sandes

Que tal?
As refeições nunca mais vão ser uma dor de cabeça...

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

p.s.: As lojas online mencionados foram encontradas através de pesquisa, não tenho referências.

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