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Yoga para bebés!

desde da minha gravidez da Clarinha que queria escolher uma atividade perfeita e estimulante para os bebés mais pequenos, para a C começar desde cedo...

pensei na natação mas a logística não é a mais fácil, as piscinas públicas não facilitam a frequência pelos bebés. o decorrer da aula é totalmente possível, mas o depois é que me preocupa, o banho de um bebé de colo, vestir em cima dos bancos de balneário... em fim não será fácil, mas nada como experimentar...


mas antes, fomos experimentar uns exercícios de yoga... numa visita à Maternal, uma loja super gira de roupa para criança, na zona onde vivo... a professora do estúdio Just Yoga, estava lá a receber futuras mamãs, bebés e crianças... experimentamos vários exercícios todos acompanhados por uma música a combinar com cada um deles... soube a pouco mas aquele momento entre mãe e filha foi delicioso!

no final descobri um novo gosto da C... bolas de sabão... a professora começou a fazê-las perto da Clarinha e a reação foi inesperada... a C delirou com as cores, o movimento e a simplicidade do que estava a ver...


adorámos esta visita à Maternal e a professora Marta... e ficou no ar uma colaboração entre as três!

se tiverem possibilidade não deixem de visitar...

beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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voltamos de cara lavada!

Olá mamãs e papás!

voltamos da nossa pausa um quanto longa, deu algum trabalho, ainda faltam 2 ou 3 acertos mas vale tão a pena, ver o nosso bebé mais novo de cara lavada e como novo!



mamãs e papás que ainda não nos conhecem, eu sou a Cláudia, mãe, nutricionista e com algum jeito com as mãos, adoro cozinhar e adoro comida. vão ver muitas receitas saudáveis mas cá em casa não prendo a nossa alimentação ao lema "super saudável", comer de tudo com moderação é a base da nossa alimentação. também adoro pôr mãos à obra, por isso vão ver também algumas dicas e projetos por aí! mas antes de tudo isso a família, sempre em primeiro lugar, dar a conhecer o mundo à Clarinha e aproveitar para estarmos juntos! 
se não nos virem muitas vezes é porque estamos a ser felizes!
beijinhos da Cláudia e da Clarinha

sorvete de manga e laranja #adeus verão

Olá mamãs e papás!
Hoje é o último dia de verão, mas parece-me que o São Pedro já o queria levar há pelo menos 15 dias. O nosso verão foi bem aproveitado muita praia, convívio com amigos e algum descanso (com filhos pequenos o descanso nunca é muito).
Mas só porque o calor está a ir embora não quer dizer que deixemos já aqueles alimentos típicos da estação... ai os gelados!!! Ai, ai!!!
Mas este sorvete de fruta é super saudável e uma óptima opção para sobremesa ou até pequeno-almoço se o frio deixar...
Para o sorvete vão precisar de laranja e manga... mãos à obra!

Ingredientes: *1 manga *2 laranja
Preparação: Comece por cortar a fruta em pedaços

Com a ajuda do robot de cozinha triture as frutas, deixe alguns pedaços fica delicioso!

Depois é só colocar em forminhas para gelados ou até aqueles copos de plástico para o café e espetar uma colher também de café.

Leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Bom apetite!
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha e bfds

Magical Unicorn Party #3 O Bolo!

Olá mamãs e papás!
Depois de uma tragédia que nos abalou a todos e de contribuirmos como podemos, seja em pensamento, monetariamente, voluntariado, como não importa, apenas que todas as vítimas estão no nosso pensamento e cada um ajuda como pode e deseja. Gostaria ainda de enviar os meus sinceros sentimentos a todos os familiares das vítimas e desejar-lhes muita força neste momento tão difícil.