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Diversificação Alimentar: a fruta

O novo alimento de hoje: a fruta. Depois da sopa nada como uma maçã docinha para terminar o almoço. Há 6 dias atrás a C experimentou pela 1ª vez a sopa, 3 dias depois acrescentei o peito de frango e hoje experimentou a fruta. 

Uma maçã: como fazer? Antes de mais,todos os utensílios devem estar bem limpos antes de começar a preparação, a bancada também deve estar limpa e desimpedida para prevenir contaminações cruzadas. 
Primeiro mergulhe a maçã em água e desinfetante durante 5 minutos, descasque e tire o caroço. Coloque um dedo de altura de água numa caçarola e a maçã, deixe ferver em lume mínimo até se desfazer com um garfo.
Por fim é só esmagar a maçã com o garfo ou utilizar a varinha mágica.

A C comeu a fruta como sobremesa, depois da sopa, e comeu tudo! Papás não tenham medo de oferecer os dois alimentos juntos, se o vosso bebé não comer a fruta toda não há problema, se quiserem na próxima vez podem diminuir um pouco na sopa para "haver mais espaço" para a fruta. 

A fruta não é o alimento mais indicado para lanches, quando o vosso filho começar novos alimentos ao lanche optem por iogurte ou papa!

Nada como um bom almoço!

Beijinhos das Cs

Comentários

mensagens mais lidas

voltamos de cara lavada!

Olá mamãs e papás!

voltamos da nossa pausa um quanto longa, deu algum trabalho, ainda faltam 2 ou 3 acertos mas vale tão a pena, ver o nosso bebé mais novo de cara lavada e como novo!



mamãs e papás que ainda não nos conhecem, eu sou a Cláudia, mãe, nutricionista e com algum jeito com as mãos, adoro cozinhar e adoro comida. vão ver muitas receitas saudáveis mas cá em casa não prendo a nossa alimentação ao lema "super saudável", comer de tudo com moderação é a base da nossa alimentação. também adoro pôr mãos à obra, por isso vão ver também algumas dicas e projetos por aí! mas antes de tudo isso a família, sempre em primeiro lugar, dar a conhecer o mundo à Clarinha e aproveitar para estarmos juntos! 
se não nos virem muitas vezes é porque estamos a ser felizes!
beijinhos da Cláudia e da Clarinha

sorvete de manga e laranja #adeus verão

Olá mamãs e papás!
Hoje é o último dia de verão, mas parece-me que o São Pedro já o queria levar há pelo menos 15 dias. O nosso verão foi bem aproveitado muita praia, convívio com amigos e algum descanso (com filhos pequenos o descanso nunca é muito).
Mas só porque o calor está a ir embora não quer dizer que deixemos já aqueles alimentos típicos da estação... ai os gelados!!! Ai, ai!!!
Mas este sorvete de fruta é super saudável e uma óptima opção para sobremesa ou até pequeno-almoço se o frio deixar...
Para o sorvete vão precisar de laranja e manga... mãos à obra!

Ingredientes: *1 manga *2 laranja
Preparação: Comece por cortar a fruta em pedaços

Com a ajuda do robot de cozinha triture as frutas, deixe alguns pedaços fica delicioso!

Depois é só colocar em forminhas para gelados ou até aqueles copos de plástico para o café e espetar uma colher também de café.

Leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Bom apetite!
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha e bfds

Magical Unicorn Party #3 O Bolo!

Olá mamãs e papás!
Depois de uma tragédia que nos abalou a todos e de contribuirmos como podemos, seja em pensamento, monetariamente, voluntariado, como não importa, apenas que todas as vítimas estão no nosso pensamento e cada um ajuda como pode e deseja. Gostaria ainda de enviar os meus sinceros sentimentos a todos os familiares das vítimas e desejar-lhes muita força neste momento tão difícil.