Avançar para o conteúdo principal

Granola com nozes pecã #handmade

Olá mamãs e papás!

O tempo ainda está mais para o quente do que para o frio por isso cá em casa o pequeno-almoço ainda é mais fresco... e iogurte com granola nunca me deixa mal! Agora, às vezes, um chá bem quentinho por cima também não vai nada mal...

Um dia destes, no supermercado, comprei uma granola com nozes pecã, ADOREI! mas o açúcar adicionado era demais, então, inspirei-me nela para fazer a próxima granola cá de casa...

Granola com nozes peca
(a partir dos 18 meses)

Ingredientes:
*3 chav flocos de aveia *1/2 chav sementes de girassol *1/2 chav malte de cevada *nozes pecã q.b. *canela q.b.

Preparação:
*Comece por misturar a aveia e as sementes,
*Adicione o malte de cevada (pode ser também agáve, mel, puré de maçã...),
*Comece a misturar/amassar com uma colher ou com as mãos até toda a granola estar "colada" pelo malte de cevada,

*Agora, disponha no tabuleiro de forno com papel vegetal,
*Coloque as nozes e a canela e leve ao forno a 150ºC,
*Acompanhe o processo, a granola vai ficando dourada, mexa as vezes necessárias,

*Quando estiver dourada a seu gosto retire do forno e deixe arrefecer.

*Guarde num frasco bem fechado.

Agora, use a sua vontade e onde lhe der mais prazer!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

mensagens mais lidas

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás! Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé. Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento. Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população. No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de b...

estou a provar novos alimentos! #o meu primeiro iogurte

Olá papás! Este post é para os bebés mais pequeninos que estão a provar novos alimentos ou vão começar em breve! O ano passado falei-vos do iogurte de eleição para a Clarinha, aqui , hoje venho marcar mais uma vez essa opinião, se quiserem introduzir o iogurte mais cedo do que os 9 meses, o iogurte ideal é este: Agora com nova cara, mas o mesmo equilíbrio nutricional, "o teu primeiro pingo doce" é um iogurte que pode ser introduzido a partir dos 6 meses porque a sua base é leite de transição (leite adaptado às necessidade do bebé) e não tem açúcares adicionados, ponto muito importante para os bebés! Experimentem! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

bolo de cocô e aveia #uma receita bimby com pequenos ajustes

Olá mamãs e papás! Em janeiro a bimby chegou cá em casa pelas mãos da querida Cristina... muito leite creme fomos fazendo, até descobri que a Clarinha adora creme branco!!! Mas o que fazer às claras que se iam acumulando no frigorífico?! Pratos com claras vinham à cabeça, mas queria utilizar a bimby... e foi no Cookidoo  que descobri a receita original deste bolo que com alguns ajustes ficou perfeito para nós! Os ingredientes originais são açúcar, manteiga, farinha, coco ralado e claras de ovo... a partir daqui o que ajustamos... Trocamos o açúcar branco por açúcar de cocô e reduzimos 100 gramas, não usamos manteiga mas sim óleo de amendoim e preferimos farinha de aveia à farinha branca, até a fizemos na bimby reduzindo os flocos de aveia a pó... simples não é? três trocas e ficamos com um bolo mais saudável e mais saboroso acreditem... Bolo de Cocô e Aveia (a partir dos 12 meses) Ingredientes *160g de açúcar de cocô *120g de óleo de amendoim *120g de far...