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croquetes de lentilhas #11 meses

Olá mamãs e papás!

Hoje enriquecemos mais um pouco o nosso canal (não deixem de subscrever) com esta receita de figer food. O BLW é muito importante para o desenvolvimento dos nossos bebés, por isso aqui vai uma receita para variar e que até pode ser o vosso jantar, papás!

Croquetes de Lentilha
(11 meses)

Ricosem fibra, proteína, ferro e zinco, ajudam a combater as náuseas e são perfeitos para crianças a partir dos 11 meses comerem com as mãos.


Ingredientes:
*50g de lentilhas laranja *25g de farelo de aveia *1 cebola picada *Cominhos q.b. *Pão ralado

Preparação:
*Comece por cozer as lentilhas e depois escorra;
*Amasse as lentilhas escorridas com os restantes ingredientes (exceto o pão ralado) até misturar bem;
*Faça bolinhas e passe no pão ralado;
*Leve ao forno pré-aquecido (180ºC) num tabuleiro com papel vegetal, até dourarem.

Nota: pode congelar as bolinhas depois de panadas para usar mais tarde.

Não deixem de ver o vídeo da receita!



Beijinhos da Cláudia e da Clarinha




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