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Doces sem pecado #manga assada

Olá mamãs e papás!

Hoje vamos terminar a semana com um docinho... um dia destes comprei uma manga ainda um pouco verde, deixei amadurecer mas parecia que não lhe apetecia muito, não ficava no "ponto" por assim dizer, e como a Clarinha não é lá muito fã de manga experimentamos outra coisinha... Manga e maça assadas no forno com uma colher de iogurte natural.

Muito simples, e ainda aproveitei o calor do forno, porque estava a fazer uma assado para o jantar... poupadinhos é que é! Nós comemos como sobremesa mas também é um óptimo lanche ou pequeno-almoço!

Vamos lá a receitinha deste doce sem culpa... e muito nutritivo! 

 Manga e maça assadas com iogurte natural
(+9meses)


Ingredientes:
*1 manga *1 maça *canela a gosto *1 iogurte natural

Preparação:
*Comece por lavar a fruta, descascar a manga e cortar em cubos. *Coloque numa assadeira com um pouco de água, canela e essência de baunilha (opcional). *Deixe cozinhar até ficar bem cozida. *Sirva ainda quente com uma colher de iogurte natural.

Simples e delicioso...

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha
   e bom fim-de-semana

Comentários

mensagens mais lidas

voltamos de cara lavada!

Olá mamãs e papás!

voltamos da nossa pausa um quanto longa, deu algum trabalho, ainda faltam 2 ou 3 acertos mas vale tão a pena, ver o nosso bebé mais novo de cara lavada e como novo!



mamãs e papás que ainda não nos conhecem, eu sou a Cláudia, mãe, nutricionista e com algum jeito com as mãos, adoro cozinhar e adoro comida. vão ver muitas receitas saudáveis mas cá em casa não prendo a nossa alimentação ao lema "super saudável", comer de tudo com moderação é a base da nossa alimentação. também adoro pôr mãos à obra, por isso vão ver também algumas dicas e projetos por aí! mas antes de tudo isso a família, sempre em primeiro lugar, dar a conhecer o mundo à Clarinha e aproveitar para estarmos juntos! 
se não nos virem muitas vezes é porque estamos a ser felizes!
beijinhos da Cláudia e da Clarinha

sorvete de manga e laranja #adeus verão

Olá mamãs e papás!
Hoje é o último dia de verão, mas parece-me que o São Pedro já o queria levar há pelo menos 15 dias. O nosso verão foi bem aproveitado muita praia, convívio com amigos e algum descanso (com filhos pequenos o descanso nunca é muito).
Mas só porque o calor está a ir embora não quer dizer que deixemos já aqueles alimentos típicos da estação... ai os gelados!!! Ai, ai!!!
Mas este sorvete de fruta é super saudável e uma óptima opção para sobremesa ou até pequeno-almoço se o frio deixar...
Para o sorvete vão precisar de laranja e manga... mãos à obra!

Ingredientes: *1 manga *2 laranja
Preparação: Comece por cortar a fruta em pedaços

Com a ajuda do robot de cozinha triture as frutas, deixe alguns pedaços fica delicioso!

Depois é só colocar em forminhas para gelados ou até aqueles copos de plástico para o café e espetar uma colher também de café.

Leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Bom apetite!
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha e bfds

Magical Unicorn Party #3 O Bolo!

Olá mamãs e papás!
Depois de uma tragédia que nos abalou a todos e de contribuirmos como podemos, seja em pensamento, monetariamente, voluntariado, como não importa, apenas que todas as vítimas estão no nosso pensamento e cada um ajuda como pode e deseja. Gostaria ainda de enviar os meus sinceros sentimentos a todos os familiares das vítimas e desejar-lhes muita força neste momento tão difícil.