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pratos e pratinhos #canja

Olá mamãs e papás!
O pratos e pratinhos de hoje não vai ter uma receita mas dicas para melhorar um prato que acredito que muitas famílias consomem, principalmente ao domingo...
... a canja!


Já devem saber que canja não é sopa! Por isso não devem substituir a sopa por canja...

Ao domingo à noite por vezes não queremos fazer nada especial para o jantar e a canja ou já está pronta (veio de casa da vovó) ou é algo rápido e toda a família gosta... mas a canja não é de todo um prato muito nutritivo, por isso fazemos com que seja...

... adicionando legumes como cenoura raspada (enquanto reaquecemos) ou leguminosas como as ervilhas...

mas não se esqueçam devemos começar pela verdadeira sopa e depois comemos a canja, como prato... ;)

Espero que tenham gostado!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

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Não é nada difícil!
Pai-Natal de Morango
(a partir dos 9 meses)

p.s. para o creme basta adicionar o iogurte ao queijo aos poucos até conseguir uma consistência de chantili ;)
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

O Crescimento e o Percentil

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Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população.
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Preparação *Pré-aqueça o forno a 200ºC e lave as maçãs e retire o caroço. Num tabuleiro coloque as maças e um pouco de água no fundo. Deite o fio de mel por cima das maçãs e coloque no centro um pau de canela e anis, leve ao forno por 30 min. *Misture as amêndoas, o coco e as nozes no taça, depois de prontas, reduza uma maça a puré e envolva com a mistura anterior. *Recheie cada maçã com…