Avançar para o conteúdo principal

estou a provar novos alimentos! #abc da diversificação alimentar

Ao longo de um ano fui escrevendo vários posts sobre a diversificação alimentar e para ajudar os papás hoje vou dar-vos um passo a passo... uma ajudinha mais rápida para quem está a começar... com acesso rápido aos posts completos ;)

a) O que é?
Introdução de novos alimentos como a sopa, a fruta e a papa.
O nosso bebé deixa de beber só leite e começa a diversificar a sua alimentação.

   b) Quando?
Entre o 4º e o 6º mês de idade
OMS recomenda o aleitamento exclusivo até aos 6 meses de idade

      c) O que preciso?

         d) A que horas?
Entre 11 e as 14 horas
Uma a duas horas depois do leite e de preferência depois da sesta.
Assim, o bebé está tranquilo, mas com alguma fome.

            e) Com que alimento começar?
A sopa deve ser o primeiro alimento.
Um creme com três legumes desde os 6 meses e com apenas um antes dos 6 meses.

Agora vamos mês a mês:

Desde os 4-6 meses


Desde os 6 meses



Desde os 7 meses

Desde os 8 meses

Desde os 9 meses



Desde os 10-11 meses



Desde os 12 meses


Depois chega o...
...momento de partilha da alimentação familiar!
Não esquecer de ajustar a alimentação da família…
e dar a conhecer os alimentos e os talheres

Aguardem novos posts ;)

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

mensagens mais lidas

Um presente de Natal #O Pai-Natal chegou mais cedo

Olá papás! Hoje recordamos mais uma receita do blog. A fruta mais uma vez presente, como já tinha dito vamos enriquecer a nossa mesa com sobremesas saudáveis.
Não é nada difícil!
Pai-Natal de Morango
(a partir dos 9 meses)

p.s. para o creme basta adicionar o iogurte ao queijo aos poucos até conseguir uma consistência de chantili ;)
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás!
Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé.
Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento.
Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população.
No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de baixo para cima,…

Um presente de Natal #Maçã Surpresa

Olá mamãs e papás!
Esta semana que antecipa o Natal que achas de umas receitas para esta época? Vou postar receitas novas e relembrar algumas antigas, todas deliciosas ;)
Hoje, a segunda receita, é uma maçã com surpresa! As sobremesas de Natal não precisam de ser todas fritas, ricas em ovos e em açúcar... que tal antes de atacar as sobremesas tradicionais delicionar o nosso palato com fruta?

Maçãs Recheadas(a partir dos 18 meses)Ingredientes *4 maças *1 c. sopa de mel *Água q.b. *Pau de canela e anis *2 c. sopa de amêndoas laminadas *1 c. sopa de rascas de coco desidratado *1 punhado de miolo de nozes
Preparação *Pré-aqueça o forno a 200ºC e lave as maçãs e retire o caroço. Num tabuleiro coloque as maças e um pouco de água no fundo. Deite o fio de mel por cima das maçãs e coloque no centro um pau de canela e anis, leve ao forno por 30 min. *Misture as amêndoas, o coco e as nozes no taça, depois de prontas, reduza uma maça a puré e envolva com a mistura anterior. *Recheie cada maçã com…