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Dia Mundial da Alimentação #SPARE

Olá papás!
De baterias carregadas! Hummm... mais ou menos...

Mas voltamos com uma questão e sugestão:
-Será que as nossas crianças têm uma alimentação escolar saudável?

Se querem saber vou apresentar-vos uma ferramenta para vos ajudar... o SPARE

"O SPARE Sistema de Planeamento e Avaliação de Refeições Escolares é uma ferramenta informática que permite planear refeições de forma efetiva e organizada, de acordo com as principais recomendações alimentares e nutricionais nacionais e internacionais vigentes. Esta ferramenta permite o planeamento, avaliação, monitorização e verificação no sentido da melhoria contínua da qualidade das refeições escolares.

Pretende-se envolver toda a comunidade escolar - incluindo as famílias, prevendo 3 tipos de utilizadores distintos – escola, técnicos e família, na promoção e reforço de comportamentos alimentares saudáveis transmitindo linhas de orientação, coerentes e concordantes veiculadas para as escolas pelas entidades com competência nesta área do saber."


Agora já podem confirmar se os vossos pequenos têm uma alimentação adequada na escolinha... é uma ferramenta bastante intuitiva e nada difícil de utilizar ;)

E lanço um desafio: os primeiros 5 papás a enviar as ementas de um mês da escola dos vossos filhos eu mesma analiso as ementas... que acham?

Basta enviar para o meu email as 4 ementas semanais com o assunto "ementa-dia da alimentação"

Do que estão à espera?

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

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