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Preparando um piquenique!

No verão, a praia não tem de ser o único destino... escolher um local acolhedor com muito verde e muita sombra é tão fácil e vai fazer as delícias dos meu pequenos...

picnic

O que levar?

Bebidas: água ou águas aromatizadas, como limonada ou morangada, sem adicionar açúcar, em garrafas grandes e pequenas, muitos úteis para as caminhadas...

6 tips for your next picnic

Aperitivos: vegetais frescos, como tomate, pepino ou cenoura em pedaços, e pipocas estaladiças, assim não precisa de levar as batatas fritas de pacote!


"Prato" principal: saladas variadas e sandes, fácil de comer e de preparar...

Nas sandes, queijo fresco com tomate e manjericão, atum e abacate, bife de frango com ananás e alface... é só deixarem-se levar pela imaginação...


Sobremesa: fruta em pedaços e bolinho de maçã... que acham?


Lanches: bolachas de arroz ou de milho, tostas, iogurtes, boiões de fruta para os mais pequenos... não se esqueçam de armazenar numa mala térmica os alimentos que precisam de frio...

Mais coisinhas a não esquecer...

1) Manta e almofadas, também dão jeito... 2) guardanapos e rolo de papel higiénico 3) copos, pratos e talheres, levem de plásticos... não partem, no IKEA conseguem encontrar um conjunto muito giro.... 4) sacos do lixo 5) protetor solar, álcool em gel, pomadas para picadas de insecto e para as feridas também são úteis... 

não se esqueçam de tirar muitas fotografias....

beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

Comentários

mensagens mais lidas

voltamos de cara lavada!

Olá mamãs e papás!

voltamos da nossa pausa um quanto longa, deu algum trabalho, ainda faltam 2 ou 3 acertos mas vale tão a pena, ver o nosso bebé mais novo de cara lavada e como novo!



mamãs e papás que ainda não nos conhecem, eu sou a Cláudia, mãe, nutricionista e com algum jeito com as mãos, adoro cozinhar e adoro comida. vão ver muitas receitas saudáveis mas cá em casa não prendo a nossa alimentação ao lema "super saudável", comer de tudo com moderação é a base da nossa alimentação. também adoro pôr mãos à obra, por isso vão ver também algumas dicas e projetos por aí! mas antes de tudo isso a família, sempre em primeiro lugar, dar a conhecer o mundo à Clarinha e aproveitar para estarmos juntos! 
se não nos virem muitas vezes é porque estamos a ser felizes!
beijinhos da Cláudia e da Clarinha

sorvete de manga e laranja #adeus verão

Olá mamãs e papás!
Hoje é o último dia de verão, mas parece-me que o São Pedro já o queria levar há pelo menos 15 dias. O nosso verão foi bem aproveitado muita praia, convívio com amigos e algum descanso (com filhos pequenos o descanso nunca é muito).
Mas só porque o calor está a ir embora não quer dizer que deixemos já aqueles alimentos típicos da estação... ai os gelados!!! Ai, ai!!!
Mas este sorvete de fruta é super saudável e uma óptima opção para sobremesa ou até pequeno-almoço se o frio deixar...
Para o sorvete vão precisar de laranja e manga... mãos à obra!

Ingredientes: *1 manga *2 laranja
Preparação: Comece por cortar a fruta em pedaços

Com a ajuda do robot de cozinha triture as frutas, deixe alguns pedaços fica delicioso!

Depois é só colocar em forminhas para gelados ou até aqueles copos de plástico para o café e espetar uma colher também de café.

Leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Bom apetite!
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha e bfds

Magical Unicorn Party #3 O Bolo!

Olá mamãs e papás!
Depois de uma tragédia que nos abalou a todos e de contribuirmos como podemos, seja em pensamento, monetariamente, voluntariado, como não importa, apenas que todas as vítimas estão no nosso pensamento e cada um ajuda como pode e deseja. Gostaria ainda de enviar os meus sinceros sentimentos a todos os familiares das vítimas e desejar-lhes muita força neste momento tão difícil.