Avançar para o conteúdo principal

Preparando um piquenique!

No verão, a praia não tem de ser o único destino... escolher um local acolhedor com muito verde e muita sombra é tão fácil e vai fazer as delícias dos meu pequenos...

picnic

O que levar?

Bebidas: água ou águas aromatizadas, como limonada ou morangada, sem adicionar açúcar, em garrafas grandes e pequenas, muitos úteis para as caminhadas...

6 tips for your next picnic

Aperitivos: vegetais frescos, como tomate, pepino ou cenoura em pedaços, e pipocas estaladiças, assim não precisa de levar as batatas fritas de pacote!


"Prato" principal: saladas variadas e sandes, fácil de comer e de preparar...

Nas sandes, queijo fresco com tomate e manjericão, atum e abacate, bife de frango com ananás e alface... é só deixarem-se levar pela imaginação...


Sobremesa: fruta em pedaços e bolinho de maçã... que acham?


Lanches: bolachas de arroz ou de milho, tostas, iogurtes, boiões de fruta para os mais pequenos... não se esqueçam de armazenar numa mala térmica os alimentos que precisam de frio...

Mais coisinhas a não esquecer...

1) Manta e almofadas, também dão jeito... 2) guardanapos e rolo de papel higiénico 3) copos, pratos e talheres, levem de plásticos... não partem, no IKEA conseguem encontrar um conjunto muito giro.... 4) sacos do lixo 5) protetor solar, álcool em gel, pomadas para picadas de insecto e para as feridas também são úteis... 

não se esqueçam de tirar muitas fotografias....

beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

Comentários

mensagens mais lidas

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás!
Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé.
Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento.
Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população.
No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de baixo para cima,…

o dia do pai chegou mais cedo #matchymatchy

Olá mamãs e papás!

A Clarinha é a cara chapada do pai mas com a personalidade da mãe. Pelo menos é que me dizem!!! eheheh Não sou muito boa a avaliar parecenças mas vou concordar... mas só um pouquinho (como diz a Clarinha!).
E como são tão parecidos nada como um matchy matchy! Mamãs, quem não gosta de um matchy matchy com os filhotes? Eu adoro e aposto que muitas mães por aí também... mas os papás também merecem... mesmo os papás de meninas...
O papá da Clarinha recentemente fez anos e como prenda decidimos dar algo especial para pai e filha, a menina dos seus olhos... 
Orgulho total!!! Não só por combinar com a Clarinha no dia-a-dia mas também porque transmite a verdade que eu não quero admitir (eheheh). A Clarinha é tal e qual o pai mas em versão remix!!!
Tudo começou pelas sapatilhas... pesquisei e decidi que as All Star da Converse seriam as mais fáceis de encontrar em ambos os tamanhos e iguais, claro... depois foi uma tshirt preta, a do papá foi fácil de encontrar nos básicos …

Fomos despedir-nos do verão com as amigas #Piquenique saudável

Olá mamãs e papás!
No calendário o verão já foi embora, mas parece que afinal ele quer ficar mais um tempinho... e nós aproveitamos, claro!!!
Fomos fazer um piquenique com as amigas depois da escola. Simples e só precisamos de um parque, de preferência com sombra, e uma cesta de piquenique recheada e saudável!
Nestes dias quentes não podiam faltar as bebidas bem frescas como a água, essencial... e um sumo de laranja natural para adoçar um bocadinho...
Depois veio o que interessa... o lanche! Para quem adora comer (eu!) o lanche nunca falta e para este piquenique tivemos coisas boas e fáceis de fazer, um iogurte com granola... cada uma com o seu frasquinho devidamente identificado ;) tão simples como um pouco de compota, iogurte natural e granola.
A fruta também não faltou, uvas, que a Clarinha adora (mas só as verdes, eheheh) e peras que as pequenas lá foram comendo mas as mães deram uma ajudinha...
Ainda houve espaço para um miminho... donuts caseiros com cobertura de chocolate! A r…