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Já cheira a sardinha assada!

Com o manjerico na mão,
Lá vou eu para o São João.
Comer sardinha no pão
E lançar um balão!


Bom São João!!!!
Como manda a tradição, hoje é dia de sardinha no pão... e o pimento também não podia faltar!
A sardinha presenteia-nos com ácidos gordos ómega 3, vitamina D e B12, é ótima para o coração!
O pão nosso de cada dia, o mais antigo alimento confecionado, fornece vitaminas, minerais e fibras quando "moreninho"!
"Um legume com personalidade", de sabor intenso e com as cores do semáforo, com um enorme potencial antioxidante!


Manjericos e marteladas da Cláudia e da Clarinha

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O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás!
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Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população.
No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de baixo para cima,…

Um presente de Natal #O Pai-Natal chegou mais cedo

Olá papás! Hoje recordamos mais uma receita do blog. A fruta mais uma vez presente, como já tinha dito vamos enriquecer a nossa mesa com sobremesas saudáveis.
Não é nada difícil!
Pai-Natal de Morango
(a partir dos 9 meses)

p.s. para o creme basta adicionar o iogurte ao queijo aos poucos até conseguir uma consistência de chantili ;)
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

estou a provar novos alimentos! #o meu primeiro iogurte

Olá papás! Este post é para os bebés mais pequeninos que estão a provar novos alimentos ou vão começar em breve!
O ano passado falei-vos do iogurte de eleição para a Clarinha, aqui, hoje venho marcar mais uma vez essa opinião, se quiserem introduzir o iogurte mais cedo do que os 9 meses, o iogurte ideal é este:

Agora com nova cara, mas o mesmo equilíbrio nutricional, "o teu primeiro pingo doce" é um iogurte que pode ser introduzido a partir dos 6 meses porque a sua base é leite de transição (leite adaptado às necessidade do bebé) e não tem açúcares adicionados, ponto muito importante para os bebés!
Experimentem!
Beijinhos da Cláudia e da Clarinha