18 de janeiro de 2015

suissinho... iogurte ou queijinho?

Olá mamãs e papás! 

O "famoso" suissinho tão adorado pelos mais pequenos e pelos pais será saudável? pode fazer parte da alimentação dos nossos filhos?

Vamos lá descobrir:

primeiro vamos ao nome, ou melhor, denominação de venda que é obrigatória no rótulo e serve para descrever em poucas palavras o alimento...

"queijo fresco açucarado com polpa de morango, pouco gordo"

aqui percebemos que este "iogurte" é na verdade um queijo fresco e não um iogurte.

agora vamos comparar informações nutricionais... entre um suissinho e um iogurte...


deparamo-nos com quase o dobro dos lípidos (gordura) e quatro vezes mais açúcar.

último passo... lista de ingredientes que no rótulo encontramos por ordem decrescente relativamente à quantidade presente no alimento...


o açúcar é o segundo ingrediente em maior quantidade no suissinho.

será saudável?... o suissinho pela quantidade de açúcar presente deve ser considerado uma sobremesa doce e não um iogurte, que pode ser oferecido uma vez por semana dentro de uma alimentação saudável...  

pode fazer parte da alimentação dos nossos filhos?... sim pode fazer parte da alimentação dos mais pequenos mas com moderação e não como substituto de um iogurte, lembrem-se o suissinho não é um iogurte, e os pais devem moderar quantidades... um suissinho basta!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha





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