suissinho... iogurte ou queijinho?

Olá mamãs e papás!

O "famoso" suissinho tão adorado pelos mais pequenos e pelos pais será saudável? pode fazer parte da alimentação dos nossos filhos?

Vamos lá descobrir:

primeiro vamos ao nome, ou melhor, denominação de venda que é obrigatória no rótulo e serve para descrever em poucas palavras o alimento...

"queijo fresco açucarado com polpa de morango, pouco gordo"

aqui percebemos que este "iogurte" é na verdade um queijo fresco e não um iogurte.

agora vamos comparar informações nutricionais... entre um suissinho e um iogurte...

deparamo-nos com quase o dobro dos lípidos (gordura) e quatro vezes mais açúcar.

último passo... lista de ingredientes que no rótulo encontramos por ordem decrescente relativamente à quantidade presente no alimento...

o açúcar é o segundo ingrediente em maior quantidade no suissinho.

será saudável?... o suissinho pela quantidade de açúcar presente deve ser considerado uma sobremesa doce e não um iogurte, que pode ser oferecido uma vez por semana dentro de uma alimentação saudável...

pode fazer parte da alimentação dos nossos filhos?... sim pode fazer parte da alimentação dos mais pequenos mas com moderação e não como substituto de um iogurte, lembrem-se o suissinho não é um iogurte, e os pais devem moderar quantidades... um suissinho basta!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

mensagens mais lidas

pessoas especiais merecem! #com alma

Olá mamãs e papás!⠀ Por aqui andamos sem vontade, preguiça ou cansaço... bem, depende dos dias! Ou seja, acabámos por andar mais desaparecidas, tirámos menos fotos, o que não me deixa nada contente, tenho mil ideias mas depois acaba tudo em águas de bacalhau mas, o que importa é que arranjámos sempre inspiração para as pessoas especiais!⠀ A escola da Clarinha terminou mas não iniciamos as férias sem deixar um miminho... A maça sempre foi um símbolo de carinho e agradecimento aos professores... com alguma inspiração no pinterest... surgiu a ideia de uma caixinha em forma de maçã. Para o material precisamos de: *vaso e prato de barro *tinta vermelha *feltro verde *lápis de carvão *cola quente *tesoura *x-ato *pincel ⠀ Agora o passo a passo: *começamos por pintar os vasos de vermelho e deixámos secar de um dia para o outro *desenhamos e cortámos folhas de feltro *e cortámos as pontas dos lápis *agora é só colar, formando o pedunculo e a folha. Mas como...

Ler mais

Playdate mágico #rapidinho de preparar

Olá mamãs e papás! Por aí por casa foi fácil voltar à rotina? Nunca tinha sentido esta dificuldade no inicio de um novo ano… ufa! Vamos lá ver se é desta… Depois de um mês num país diferente, rotina diferente acho que é normal que isso aconteça, mas está a custar muito mais do que o normal… por isso o janeiro está tão fraquinho de receitas, atividades e brincadeiras…vamos lá à brincadeira? Esta semana a Clarinha pediu um lanche dos unicórnios para se divertir com a amiga MI. Acreditam que a minha pequena quer outra festa de aniversário com esse tema… ai ai!! Acho que já a convenci a escolher outro vamos ver se a escolha se mantêm até abril… Para o lanchinho não houve muito tempo de preparação mas o mote foi purpurinas coloridas. Levando a uma lanche simples mas bem mágico como os unicórnios! Começamos pelas bolachinhas, com a ajuda da Bimby e do Portal Cookidoo , usei a receita do Achocolatado e Bolachas para fazer as bolachas com ...

Ler mais

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás! Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé. Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento. Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população. No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de b...

Ler mais

Pesquisar neste blogue