Avançar para o conteúdo principal

Facilitando a Amamentação

O momento em que amamento a Clarinha é tão especial que agradeço todos os dias essa possibilidade, não só pelos benefícios, mas também por fortalecer ainda mais a nossa ligação.

Mas existem dicas e acessórios que tornam este momento ainda mais apreciado. 

Vamos começar pela posição:

Existem 3 posições base para amamentar que podem ter outras variáveis.


Mas o importante é que a mamã se sinta confortável, as costas devem estar muito bem apoiadas e o bebé tem de estar de frente para o mamilo para mamar adequadamente. O bebé não deve estar em esforço para conseguir fazer a sucção o que também pode causar dor à mãe.

No meu caso já experimentei as 3 posições, a primeira - sentada - é a que uso durante o dia; a segunda - debaixo do braço - usei nas primeiras semanas porque ajudava-me a não sentir dor no mamilo uma vez que a pega era de outra forma; e a terceira - deitada - usei durante a noite e agora uso sempre de manhãzinha. Ao longo do dia eu alterno as posições porque este hábito promove um adequado esvaziamento da mama.

Agora falando dos acessórios:

Almofada de amamentação
Muito útil para elevar o bebé durante a amamentação, as costas da mamã ficam direitas e o bebé não fica em esforço. Além disso é muito útil durante a gravidez porque ajuda na posição durante o sono, e também para posicionar o bebé de diversas formas, como podem ver na imagem.

Avental de amamentação:
Para resguardar este momento, o avental de amamentação é muito útil. Num espaço público ou mesmo em casa de amigos ou familiares, este avental tapa a mãe e o bebé e ao mesmo tempo permite o contato visual da mãe com o bebé. 

E não se esqueçam amamentar é um momento lindo!

Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Comentários

mensagens mais lidas

O Crescimento e o Percentil

Olá mamãs e papás! Nós papás já ouvimos falar variadíssimas vezes sobre o Percentil (P) do nosso filho, mas será que entendemos o seu significado? No boletim de saúde infantil e juvenil encontrámos uns gráficos de cor azul ou rosa dependendo do género do nosso bebé, estes chamam-se curvas de crescimento infantil e são um indicador importante para acompanhar a evolução do peso e do comprimento do nosso bebé. Durante os primeiros 12 meses de vida o bebé, em média, triplica o seu peso e o seu comprimento aumenta para o dobro, relativamente ao seu nascimento. Desde 2013 que Portugal adoptou as recentes curvas de crescimento da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais próximas da realidade da nossa população. No boletim de saúde infantil e juvenil, na página 8, temos o gráfico abaixo. No eixo/linha horizontal temos a idade em meses e anos e no eixo/linha vertical temos o peso em quilogramas. As linhas curvas indicam o P, no final de cada uma há um número que o enumera, de b...

estou a provar novos alimentos! #o meu primeiro iogurte

Olá papás! Este post é para os bebés mais pequeninos que estão a provar novos alimentos ou vão começar em breve! O ano passado falei-vos do iogurte de eleição para a Clarinha, aqui , hoje venho marcar mais uma vez essa opinião, se quiserem introduzir o iogurte mais cedo do que os 9 meses, o iogurte ideal é este: Agora com nova cara, mas o mesmo equilíbrio nutricional, "o teu primeiro pingo doce" é um iogurte que pode ser introduzido a partir dos 6 meses porque a sua base é leite de transição (leite adaptado às necessidade do bebé) e não tem açúcares adicionados, ponto muito importante para os bebés! Experimentem! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Douradinhos: Sim ou Não?

Boa tarde papás! Hoje venho falar-vos de um alimento presente em muitas mesas de famílias portuguesas, principalmente quando os filhos ainda são pequenos... Os douradinhos! Já se perguntaram se são uma boa opção e se são uma opção para estar presente todas as semanas? Por serem muito práticos, de sabor agradável e, agora até podem ser feitos no forno, podem ser considerados um bom alimento... no entando, comparando com uma pescada cozida os valores nutricionais são um pouco diferentes! - O dobro de gordura e do sal, e a presença de hidratos de carbono (devido ao pão ralado), fazem dos douradinhos um alimento mais calórico e bem diferente da verdadeira pescada! Mas não devemos comer douradinhos? - Podemos comer, mas com moderação! Duas vezes por mês, por exemplo, mas tendo sempre em conta que não devem substituir o consumo de peixe por este alimento!  Os mais pequenos têm de aprender a comer e apreciar PEIXE! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha...